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Mein Frühstück ist im Moment immer ähnlich: Obst (heute Banane Apfel Blaubeeren) Joghurt/Quark/Skyr - heute Pfirsich Maracuja Skyr von Milbona Chiasamen oder Chiapudding - heute Chiasamen trocken Eiweißmüsli Heute nur 370 kcal meist genehmige ich mir bis 500 kcal besonders wenn ich bereits Sport vor dem Frühstück mache. #lowcarb #cleaneating #breakfast by aufgerouget

7 Fehler die deinen Stoffwechsel/Fettverbrennung verlangsamen

gesundes mittagessen rote linsen kochen

Nach dem Training gibts nen Low Carb OhYeah Bar daaaamn! Er ist mega :) #cleaneating #healthy #healthyeating #healthyliving #fooddiary #food #foodlover #gesund #abnehmstory #abnehmen #weightloss #weightlossdiary #weightlossstory #weightlossjourney #abgerechnetwirdimsommer #abgerechnetwirdamstrand #bikinibody2k15 #bikinibodyichkomme #ohyeah #lowcarb #protein #proteinbar by kaatvonpi

von wunderweib.de

Geheim-Tipp zum Abnehmen! Dieser SPEZIAL-REIS schmilzt deine Kilos weg

Der Reis aus Blumenkohl ist eine super Alternative zu herkömmlichen Reis. Er hat wenig Kalorien, ist Low-Carb und enthält eine ganze Menge gesunder Inhaltsstoffe. Es lohnt sich, ihn ab und zu in den Speiseplan zu integrieren.

von ELLE

Abnehmen ohne Sport: 8 Fitness-Tipps für Faule

Wer fit sein will, muss leiden? Von wegen! Wir verraten acht einfache Dinge, mit denen du dich fit halten kannst – ohne dich anzustrengen.

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