a bowl of oatmeal with berries and walnuts on top is ready to be eaten

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Proteinreich: Porridge mit Quark

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· 15min · 1 serving

Porridge mit Quark ist eine erstklassige Idee als ausgewogenes Frühstück. Die Kombi aus Haferflocken, Milch, Magerquark, Obst und Nüssen schmeckt nämlich nicht nur lecker, sondern liefert auch hochwertiges Protein sowie Ballaststoffe und gesunde Fette. #eatbetter #eatbettertogether #protein #porridge #frühstück

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Ingredients

• 200 ml Milch (1

• 5 % Fett)

• 4 EL blütenzarte Haferflocken (à ca. 15 g)

• 1 Prise Salz

• 1 Prise Zimt (optional)

• 150 g frisches Obst der Saison (z. B. Beeren

• Apfel

• Birne etc.)

• 100 g Magerquark

• 1 EL gehackte Walnuss (alternativ: andere Nüsse

• Samen oder Saaten)

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Proteinreich: Porridge mit Quark

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Ingredients

• 200 ml Milch (1

• 5 % Fett)

• 4 EL blütenzarte Haferflocken (à ca. 15 g)

• 1 Prise Salz

• 1 Prise Zimt (optional)

• 150 g frisches Obst der Saison (z. B. Beeren

• Apfel

• Birne etc.)

• 100 g Magerquark

• 1 EL gehackte Walnuss (alternativ: andere Nüsse

• Samen oder Saaten)