Dieses Rezept ist schnell zubereitet und schmeckt auch noch am nächsten Tag: Dieses Kraftpaket aus Eiweiß, Ballaststoffen und Antioxidantien ist gesund, einfach und macht lange satt. Highlight: der Pflanzenfarbstoff Lycopin in den Tomaten, der unsere Zellen, Herz und Gefäße schützt. Noch mehr Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung findest du im TK-ErnährungsCoach unter tk.de/techniker/2011448