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Katharina kocht. | Zuckerfrei Kochen und Genießen.: Mandelmilch

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Beeren Starker Frühstück Smoothie | Portionen: 2 Zutaten 1 Banane 85 g Erdbeeren, TK od. frisch 40 g Heidelbeeren, TK od. frisch 20 g od. 3 gehäufte EL Haferflocken 120 g griechisches Sahnejoghurt 120 ml Orangensaft, frischgepresst (ungefähr 1 Orange) 120 ml #Milch ➙ auch mit OHimbeer-Saft überaus köstlich

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Kurkuma ist eines der bedeutendsten und vielseitigsten Heilmittel in der indischen und chinesischen Medizin. Die stark gelb-orange färbende Wurzel wird auch gelber Ingwer oder Gelbwurz genannt. Ich verwende Kurkuma mitunter, um selbst gemachter Pasta, Spätzle oder Rührtofu eine schöne Färbung zu geben. Doch Kurkuma kann so viel mehr! Probiert Kurkuma zum Beispiel einmal in Form …

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creamy milk that didn’t require straining, so don’t worry if you don’t have a fancy pants blender. Soaking the cashews first helps them break down in the blender, too. Generally, soaking nuts before consuming them helps release beneficial enzymes. I’m not sure that’s true for cashew milk, though, because even “raw”

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Orangensirup

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Ratatouille-Pfanne Rezept Einkaufsliste für 1: je 1/2 kleine gelbe, grüne, rote Paprikas (300 g), 1 Zucchini (200 g), 50 g Champignons, 1 Knoblauchzehen, 1 Stiel Rosmarin, 2 Stiele Thymian, 1 Tomate (100 g), 1 TL (5 g) Olivenöl, 3 EL (à 10 g) Tomatensaft, 1 EL (15 g) schwarze Oliven mit Stein

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Tahini  ist eine Paste aus gemahlener Sesamsaat, die in der orientalischen Küche Bestandteil vieler Gerichte, wie beispielsweise Hummus , F...

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