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Yoga gegen Stress – 8 Übungen mit Sofort-Effekt

Die Yoga-Übung „Katze“ schult das Gleichgewicht.

In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert u...

Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag - YouTube

Yoga Übungen für Anfänger - mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung - YouTube

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Yoga para principiantes

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

Yin Yoga für die Wirbelsäule: Das Workout für einen gesunden Rücken - YouTube

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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.