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Britische Studien kommen zum Ergebnis: Wer sich langweilt, erlebt dasselbe wie bei einer Meditation...

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Anregung: Kleine Dinge, die das Leben besser machen | karrierebibel.de

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Meditation gilt zu unrecht als entrückte Esoterik-Übung oder spirituelle Lehre für mehr Leere im Kopf. Wer regelmäßig meditiert, tut seinem Gehirn etwas Gutes.  http://karrierebibel.de/meditation/

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Freude im Job ist vor allem eine Frage von Einstellung und Achtsamkeit. Nur allzu oft führt die moderne Büroarbeit zu Konzentrationsmangel, Zerstreuung, Stress und eben auch körperlicher Anspannung. Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist ein erprobtes Gegengift. Damit ist allerdings nicht gemeint, dass Sie darauf achten, was Sie so alles tun, sondern vielmehr, was Sie gerade so tun. Dahinter ...

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Hören Sie gerne Musik bei der Arbeit? Wie sich Musik auf Ihre Leistungsfähigkeit auswirkt:   http://karrierebibel.de/hintergrundmusik/

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