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Erkunde 2 Minuten, Langsames und noch mehr!

Woche 1 - Fit in vier Wochen: So kommen Sie in Form!

Woche 1 - Fit in vier Wochen: So kommen Sie in Form! - Montag: 3 x 8 Minuten Laufen, je 2 Minuten Pause Langsames, gleichmäßiges Tempo, das bis zum Schluss eines Intervalls durchgehalten wird Dienstag: 6 x 1 Minute Laufen, je 2 Minuten Pause Zügigeres Tempo...

Abnehmen: 10 Kilos in 2 Monaten

Schneller Abnehmen: So nehmt ihr 10 Kilo in 2 Monaten ab (und ihr braucht dafür nur 10 Minuten am Tag!)

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Schneller Abnehmen: So nehmt ihr 10 Kilo in 2 Monaten ab (und ihr braucht dafür nur 10 Minuten am Tag!)

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Leinsamen Cracker - mein Brotersatz - Frühstück, Abendessen, Zwischendurch - 2 Eier, Pfeffer & Salz, 120g Leinsamen, 120g geriebener Käse, 25g Sesam, 25g Sonnenblumenkerne, ital. Kräuter

Stressfreie Beilage: Ofengeröstete Knoblauch-Karotten nach Jamie Oliver

Stressfreie Beilage: Ofengeröstete Knoblauch-Karotten nach Jamie Oliver | Paprika meets Kardamom

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Heilbutt-Filet mit Ingwer-Zitronen-Sauce Rezept - Gesund Abnehmen! Low carb, wenig Kohlenhydrate und viel Fett! Die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und etwas Schale abreiben, 2 Zitronenscheiben aufheben. Den Zitronensaft auspressen. Ingwer und Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Das Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das Filet mit Salz und Pfeffer würzen. Die Heilbutt-Filets von beiden Seiten etwa 1 Minute anbraten. Den Knoblauch, Ingwer, die Zitronenscheiben und die…

Low Carb Abnehmrezepte: 4 Pfund in 24 Stunden

Rosenkohl mit Walnuss und Speck - lecker!!! Das Rezept gibt's nach dem KLICK.

One Pot Pasta Primavera

One Pot Pasta Primavera. Für dieses 15-Minuten Rezept braucht ihr nur einen Topf und neun Zutaten. Ein Muss für jeden Pastaliebhaber - kochkarussell.com