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Obst, Vitamine, Gesundes Essen -

Glasiertes Ofenhähnchen mit Kürbis und Granatapfelsauce

Keine Frucht verleiht Hähnchen und Kürbis diesen besonderen Geschmack wie der Granatapfel. Du kennst ihn nur in Desserts? Dann probier ihn mal herzhaft.

Wirsingsuppe mit kleinen Hackbällchen

Neben Wirsing, Möhren und Lauch schwimmen kleine würzige Hackbällchen in der wärmenden Wirsingsuppe.

Müsli für unterwegs - nussige Fruchtriegel selber machen

Gesundes Essen und Naschen passen nicht zusammen? Doch! Diese köstlichen Riegel aus Trockenobst, Nüssen und Haferflocken schmecken auch Kindern.

Feldsalat mit Birne und Granatapfeldressing

Salat ist alles andere als langweilig. Dank Birne, Walnüssen, Fetakrümeln und Granatapfelkernen kommt frischer Schwung zwischen deine Feldsalatblätter.

Vorkochen und Mitnehmen: 7 Meal-Prep-Rezepte

Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Low Carb Pizza - Diese 9 Böden schmecken auch ohne Mehl

Waaas? Pizza und Low Carb – das kann ja nicht schmecken, wirst du jetzt denken. Aber urteile nicht, bevor du es nicht probiert hast. Trau dich und tausche das klassische Weizenmehl doch einfach mal gegen Zucchini, Blumenkohl, Thunfisch, Kichererbsenmehl oder Chia Samen aus. Du wirst überrascht sein, wie gut eine Pizza mit weniger Kohlenhydraten sein kann.

Für kalte Tage: Kürbisgnocchi mit Speck und Salbeibutter

Für ein schickes Orange fehlt den kleinen Gnocchi nur eines: ein kleiner Hokkaidokürbis, der den Kartoffeln in würziger Salbeibutter Gesellschaft leistet.

Die Schönste von allen! Smoothie Bowl mit Himbeeren

Diese Frühstücksschale ist der Garant für gute Laune am Morgen und die Schönste unter allen Bowls - Himbeeren, Bananen und Mandelmus sei Dank!

Superschnelles Joghurt-Karotten-Brot mit Kressebutter

Schnelles Joghurt-Karotten-Brot mit Kressebutter