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Workout für die Schwangerschaft http://fitundgluecklich.net/2014/05/26/pregnancy-tabletop-workout/

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▶ Yoga Für Schwangere: 20 Minuten Programm - YouTube

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10 #Yoga #Positionen _ die hilfreich in der #Schwangerschaft sind

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Yoga gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft - das Programm (Seite 2) - BRIGITTE.de

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in der Schwangerschaft wirkt die tiefe Hocke nicht nur Rückenschmerzen entgegen, sondern ist eine ideale Übung, um den Beckenbereich für die Geburt beweglicher zu machen und eine schnellere Geburt zu erreichen. Daneben ist die tiefe Hocke auch eine sehr vorteilhafte Geburtsposition, besonders in der letzten Phase der Geburt.

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