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vier Gymnastikball Übungen für fortgeschrittene

von Berry

Daily motivation (25 photos)

Teapots - Works out your obliques helps get rid of your love handles. AGAIN, Bosu ball is optional. Stand with legs shoulder width apart, bend at your waist as far as you can without lifting your opposite leg off the grown or bending your supporting leg. Do 15-20 reps x 3-4 sets. I use 15-20lbs dumb bells.

von Fitness Magazin

Bauch, Beine, Po Übungen für zuhause

4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

Die besten Übungen ohne Geräte

von EAT SMARTER

Bye-bye, Bauchspeck!

Die besten Übungen für einen flachen Bauch | EAT SMARTER

von m.brigitte.de

Workout Theraband-Übungen für die Sommerfigur

Workout: Theraband-Übungen für die Sommerfigur - BRIGITTE

Tolle und effiziente Übungen für Gymnastikbälle wie diese: http://www.claptzu.de/functional-fitness/fitness-kleingeraete/gymnastikbaelle.html

von EAT SMARTER

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel + Gewinnspiel | eatsmarter.de