1,553 likes, 22 comments - estera_menomove on May 29, 2024: "🦋 Diese einfach durchzuführende Übung, kann deine Rückenprobleme vorbeugen oder mildern. ☝🏼Du sitzt viel, deine Muskeln sind verkürzt und Du fühlst dich unbeweglich? Mit dieser Übung dehnst Du gleichzeitig deine Hüfte und dein Becken. Dadurch entspannt si…