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Übungsprogramm Fitness für Fortgeschrittene auf dem bellicon® Trampolin

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♡ ChloeNoelle1000 ♡

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Give me Five – das 5 Minuten Training für jeden Tag. Der Kurs mit Manuel von purlife ist für Anfänger geeignet und alles was Ihr an Zubehör benötigt ist  ein bellicon® Minitrampolin. Der kurze 5-Minüter ist ideal für die kleine Pause vom Schreibtisch oder vom stressigen Alltag. In diesem kurzen Training gibt es einfache aber wirkungsvolle Übungen für die Schulter. Diese Trainingseinheit kann auch gut zum Aufwärmen genutzt werden.

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Skip Jump MIX 12 - by Tatiana Trévia

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Übungsprogramm für Bauch Arme und Po auf dem Trampolin

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▶ SKIP JUMP MIX 10 - by Tatiana Trévia - YouTube I have found my happy place!!! :-p

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Give me Five – das 5 Minuten Training für jeden Tag. Der Kurs mit Manuel von purlife ist für Anfänger geeignet und alles was Ihr an Zubehör benötigt ist  ein bellicon® Minitrampolin. Der kurze 5-Minüter ist ideal für die kleine Pause vom Schreibtisch oder vom stressigen Alltag. In dieser kurzen Trainingseinheit gibt es einfache aber wirkungsvolle Übungen für den Bauch. Das Training stärkt die Bauchmuskulatur.

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Übungsprogramm für Fitness und Koordination auf dem bellicon® Trampolin

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In diesem "train & talk" zeigt uns der Physiotherapeut Andreas Sperber einfache Übungen um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und laden zum Mitmachen ein.

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6 Minuten Power Workout auf dem bellicon® Trampolin von Remy Draaijer

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