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5+ Eiermuffins Rezepte: super schnell & einfach gemacht! | Recipe | Dinner recipes healthy low carb, Healthy low fat recipes, Healthy low carb recipes
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Food And Drink
low carb eierm muffins with eggs and spinach on top
kochketo.de

5+ Eiermuffins Rezepte: perfekt fürs Low Carb Frühstück

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· 30min · 6 servings
Eier Muffins sind im Prinzip das perfekte Low Carb Frühstück, denn sie sind mega einfach zubereitet und sättigen lange ohne viele Kohlenhydrate! Einfach alle Zutaten in eine Muffinform füllen, ab damit in den Ofen und 20-25 Minuten später sind die ketogenen Rührei Muffins auch schon fertig!
kochketo
kochketo.de

Ingredients

Ingredients
• 7 Eier
• 30g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
• 20g Jalapeño-Scheiben
• 20g Cheddar
• 1 EL Lauchzwiebeln
• 1/2 TL Salz
• 1/8 TL Knoblauchpulver

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