Garnelen-Bratreis - smarter - mit knackigem Gemüse und Cashewkernen. Kalorien: 378 Kcal | Zeit: 20 min. #lunch

Garnelen-Bratreis - smarter - mit knackigem Gemüse und Cashewkernen. Kalorien: 378 Kcal | Zeit: 20 min. #lunch

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch - smarter - und Zitronenmelisse.  Kalorien: 161 kcal | Zeit: 15 min. #desserts

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch - smarter - und Zitronenmelisse. Kalorien: 161 kcal | Zeit: 15 min. #desserts

Brombeer-Nektarinen-Salat - smarter - mit Quark.  Kalorien: 88 kcal | Zeit: 10 min. #desserts

Brombeer-Nektarinen-Salat - smarter - mit Quark. Kalorien: 88 kcal | Zeit: 10 min. #desserts

Mango-Mousse-Torte - smarter - mit Kokos-Ingwer Biskuit.  Kalorien: 188 kcal | Zeit: 50 min. #desserts

Mango-Mousse-Torte - smarter - mit Kokos-Ingwer Biskuit. Kalorien: 188 kcal | Zeit: 50 min. #desserts

Gedünstete Schollenröllchen - smarter - mit Chinakohl und Paprika.  Kalorien: 313 kcal | Zeit: 20 min. #dinner #rezepte #recipes

Gedünstete Schollenröllchen - smarter - mit Chinakohl und Paprika. Kalorien: 313 kcal | Zeit: 20 min. #dinner #rezepte #recipes

Lachs-Gurken-Salat - smarter - mit Joghurt-Senf-Sauce.  Kalorien: 266 kcal | Zeit: 20 min.   #salat #rezept #salad #recipes

Lachs-Gurken-Salat - smarter - mit Joghurt-Senf-Sauce. Kalorien: 266 kcal | Zeit: 20 min. #salat #rezept #salad #recipes

Gefüllte Putenschnitzel - smarter - auf jungem Blattspinat.   Kalorien: 230 kcal | Zeit: 20 min. #lunch

Gefüllte Putenschnitzel - smarter - auf jungem Blattspinat. Kalorien: 230 kcal | Zeit: 20 min. #lunch

Rucola-Mango-Salat - smarter - mit gebratenem Hähnchenbrustfilet. Kalorien: 604 Kcal | Zeit: 40 min. #salad

Rucola-Mango-Salat - smarter - mit gebratenem Hähnchenbrustfilet. Kalorien: 604 Kcal | Zeit: 40 min. #salad

Gebackene Rosmarinkartoffeln - smarter - mit Champignongemüse. Kalorien: 295 kcal | Zeit: 25 min. #vegetarian

Gebackene Rosmarinkartoffeln - smarter - mit Champignongemüse. Kalorien: 295 kcal | Zeit: 25 min. #vegetarian

Gesund und lecker, wie gewohnt: Soja-Smoothie - smarter - mit Himbeeren. Kalorien: 210 Kcal | Zeit: 10 min. #breakfast #smoothie

Gesund und lecker, wie gewohnt: Soja-Smoothie - smarter - mit Himbeeren. Kalorien: 210 Kcal | Zeit: 10 min. #breakfast #smoothie

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