Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Fitness: Top 5 Übungen gegen Hüftspeck

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4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

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Rückenübungen mit dem Theraband - Prof. Ingo Froböse - YouTube

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Hier das neuste Video vom Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht.

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Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

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Lust auf ein schnelles Workout? Du brauchst nur 5 Minuten am Tag!

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Schlank bleiben - jeden Tag nur 5 Minuten Plank Workout *** The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

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Geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe! - gofeminin

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