Proteinshake ohne Pulver – natürlich und echt proteinreich Pflanzliche Proteinbomben in einem Glas Zutaten für 1 Portion: * 200 ml ungesüßte Sojamilch (etwa 7 g Protein pro 200 ml) * 1 Banane, reif (natürliche Süße und cremig) * 30 g Mandelmus * 10 g Hanfsamen (ca. 6 g Protein) * 5 g Chiasamen (ca. 3 g Protein) * 1 TL Kakaopulver, ungesüßt * 4–5 Eiswürfel Zubereitung (2 Minuten): 1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben. 2. 45 Sekunden | Stufe 10 mixen, bis der Shake schön cremig ist. 3. In ei...

Sandra Wall | Fitgemixt
Pizzasuppe | Thermomix® Rezept
🍕🥣 Wenn es schnell gehen muss, aber trotzdem richtig lecker sein soll, ist diese Pizzasuppe mein absoluter Favorit! 🤩 Einfach mit dem Thermomix® gemacht und so gut, dass alle nach dem Rezept fragen. 😃

ZauberTopf - deine Thermomix® Rezepte
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Elvira Flohr | Thermomix®️ Expertin on Instagram: "Selbstgemachte Limonade !! Da stecken frische Früchte drin, dadurch enthalten Sie auch noch Vitamine & du kannst selbst bestimmen, wie viel Zucker reinkommt. 🍋- Pfefferminz Limonade Du brauchst ⇊ 1-3 Bio Zitronen Handvoll frische Pfefferminze 100 g Zucker oder Honig 1500 g Wasser, kalt Eiswürfel und Pfefferminzblätter für die Kanne So geht’s ⇊ 1. Die Zitronen vierteln und diese mit den Pfefferminzblättern und den Zucker in den Mixtopf geben, 2 Sek./ Stufe 8 zerkleinern. 2. Den Sud für 10 Minuten im Mixtopf stehen lassen, damit der Zucker dich auflösen kann. Im Anschluss mit Wasser auffüllen. 3. Gareinsatz in den Mixtopf geben und diesen als Sieb verwenden. Zitronenlimonade in eine Kanne mit Eiswürfeln und Pfefferminze umfüllen und
58K views · 2.7K likes | Sandra Wall | Fit mit Thermomix® on Instagram: "🌟 Möchtest du deinen Kartoffelbrei leichter und kalorienärmer gestalten? Probier mal diese einfache Methode aus, indem du Kartoffeln und Blumenkohl kombinierst! Nicht nur ist er cremig und lecker, sondern du fügst auch eine extra Portion Gemüse hinzu, ohne es zu merken! 😋🥔🥦 Dieser köstliche und gestreckte Kartoffelbrei musst du dir zaubern! 👩🍳 🥔 Rühraufsatz einsetzen. 🥔 Du kannst hier gerne in der Menge vom Blumenkohl variieren , zusammen sollten Kartoffeln und Blumenkohl 1000 g ergeben, du kannst z.B 500 g Kartoffeln und 500 g Blumenkohl in Stücke nehmen oder 700 g Kartoffeln und 300 g Blumenkohl. Die Kartoffeln geachtelt in den Mixtopf geben. 🥔 350 g (Pflanzen) Milch + 1 1/2 TL Salz 35 Minuten/95° C/Link