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In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren. Los geht's!

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Inspiration pur! Motivierende Vorher-Nachher-Abnehmbilder

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

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Bauchmuskel Bereiche

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4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

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Bauchmuskel ohne Geräte

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Bauch ohne Geräte und Kniebeugen

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Unsere Übungen helfen dir in nur 5 Minuten die Brustmuskulatur zu stärken und so eine #straffe #Brust zu behalten oder wieder zu erlangen.

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Bauchmuskelübungen

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