Fitness

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Das Sexy-Bauch-Programm - Trainingsplan für den Bauch | freundin.de
Traumbauch in 4 Wochen: Das Sexy-Bauch-Programm. Schlank, flach und definiert – hier kommt unser Trainingsplan für eine tolle Körpermitte
16 Minuten Full Body Workout HIIT Extreme
Du hast Lust auf ein intensives Training – aber meidest die überfüllten HIIT-Kurse in deinem Fitnessstudio lieber? Dieses Homeworkout bringt dich ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte zum Schwitzen. Trainiere live zu Hause 16 Minuten lang mit unseren Trainerinnen Anna-Lena und Nicole. So kommst du richtig ins Schwitzen und verbrennst jede Menge Kalorien und Fett. HIIT Training ist das ideale Workout zum Abnehmen! #HIIT #abnehmen #fettverbrennung #fitnessvideo
Tabata Workout für Po & Oberschenkel
Hier kommt ein ganz schnelles Workout für dich: 4 Minuten Tabata für deine Beine, Oberschenkel und den Po. Dieses Tabata Workout bedeutet auch: 4 Minuten Vollgas geben. Squat Lunges und Jumping Jacks im Wechsel. Trainiere jetzt live mit unseren Trainerinnen mit und verbrenne ordentlich Kalorien in kurzer Zeit. Das perfekte Workout für den Knackpo to go. #Tabata #TabatafürFrauen #beinepotraining #legday
4 Min. Tabata-Workout für dein Sixpack!
Sag den Pölsterchen an deinem Bauch den Kampf an und trainiere mit unseren Fitnessexpertinnen Anna-Lena und Nicole deine Bauchmuskeln. Sixpack? Kannst du haben! Dieses 4-Minuten-Tabata-Workout hat es in sich. Deine Bauchmuskeln werden brennen, versprochen! #abnehmen #sixpack #flacherbauch #Workout
Die 6 besten Bodyweight-Übungen zum Abnehmen
Du möchtest abnehmen und deinen Körper straffen? Dann sind diese sechs Bodyweight-Übungen perfekt für dich geeignet. Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir im Video, wie du sie richtig ausführst. Das ganze Video zum Mitmachen findest du bei uns. Los geht's! #abnehmen #bodyweight
Bauch, Beine, Po – Das Training zum Mitmachen
Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir effektive Übungen in einem Workout, mit denen du Bauch, Beine und Po in Form bringst. Das ganze Trainingsvideo zum Mitmachen findest du bei uns auf der Website. Viel Spaß! #Workoutvideo #BauchBeinePo
South-Beach-Diät: Alle Infos zur blitzschnellen Abnehmstrategie
Du möchtest in nur zwei Wochen sechs Kilo verlieren? Mit der South-Beach-Diät geht das. #diät #abnehmen #diättipps
Tabata Training: Tipps & Übungen für das 4-Minuten-Workout
In 4 Minuten Fett verbrennen und die Ausdauer verbessern – das geht mit unserem intensiven Tabata-Workout. Das Tabata-Training ist ideal, wenn du wenig Zeit hast und dennoch etwas für deine Fitness tun willst. Sehr cool: Du verbrennst dabei auch ordentlich Kalorien. Bist du bereit? Dann los! #Tabata #Tabataworkout #abnehmen
5 Übungen für schlankere Oberschenkel in einer Woche.
5 Übungen für schlankere Oberschenkel in einer Woche. #training #oberschenkel #beine #legday #fitness #sport #yoga #bauchbeinepo #kraftausdauer #muskeln #fettabbau
30 Tage Bauch-Challenge: Flacher Bauch in einem Monat
30-Tage-Bauch-Challegne