So hältst Du Deine Neujahrsvorätze ein!
So hältst Du Deine Neujahrsvorsätze ein! Wir haben bereits mehr als die Mitte des Januars hinter uns und bei einigen lässt jetzt langsam die Motivation nach. Aber woran liegt das? Viele kennen Ihr "Warum" nicht richtig. Formuliere Dir Dein Warum schriftlich. Wenn Du mal nicht so motiviert bist, oder zweifelst. Lese Dein Warum und rufe Dir vor Augen, weshalb Du angefangen hast. Im Idealfall hast Du jemanden an Deiner Seite, mit dem Du zusammen Deine/Eure Ziele erreicht.
Dinge, die Dz machen kannst, um Deine Komfortzone zu verlassen
Dinge, die Du machen kannst, um Deine Komfortzone zu verlassen. 💪 Häufig fällt uns gar nicht auf, wie sehr wir uns in unserer Komfortzone verkriechen. Wenn wir jedoch wachsen wollen und über uns hinauswachsen wollen, müssen wir Diese verlassen und uns neues wagen. Meistens bedarf es gar keinen großen Aufwand, ein kleiner Anstoß reicht meist vollkommen aus. Viel Erfolg 💛
Tipps um mit der Dunkelheit im Winter besser klar zu kommen ❄️
Die Tage erscheinen uns immer kürzer und man möchte am liebsten schon um 17 Uhr ins Bett. Wie schafft man es dieser Trägheit zu entkommen? Mache es Dir Zuhause gemütlich! Zünde Dir ein paar Kerzen an, oder hänge ein paar Lichterketten auf. Nutze am Mittag die Sonne und verbringe Zeit an der frischen Luft. Im Winter leiden wir häufig auch an einem Vitamin D Mangel. Lasse ein Blutbild machen um heraus zu finden, was Dir evtl fehlen könnte.
Genieße Deinen Abend
Original BIOSUN Ohrkerzen Spüre die Magie des Feuers, lausche dem leisen Knistern der Flamme und lass Dich in eine wohltuende Entspannung fallen. Original BIOSUN Ohrkerzen haben ihren Ursprung in der jahrhunderte alten Kultur indigener Völker. Sie wirken auf eine rein physikalische Weise beruhigend und befreiend und werden seit Jahrzehnten von Therapeuten erfolgreich in der Naturheilkunde eingesetzt.
Me-Time Idee
Einfach gut schlafen Nicht nur gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine positive Lebenseinstellung sind entscheidend für körperliches Wohlbefinden. Erholsamer Schlaf ist dafür ebenso wichtig. Das fällt besonders dann auf, wenn man hier Probleme hat. Immer mehr Menschen leiden darunter, dass sie nachts nicht gut schlafen.
Me-Time Idee
Vitamin D: hat zahlreiche Funktionen in unserem Körper, ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und hat eine hormonähnliche Wirkung. Wirkorte von Vitamin D sind Knochen, Zähne, Immunsystem, Muskelzellen u.v.m. – Man kann also zu Recht sagen, dass Vitamin D eine Schlüsselfunktion in unserem Körper innehat.
Me-Time Idee: Kochen
Im Alltagstrott kochen wir regelmäßig immer wieder die gleichen Rezepte. Wage Dich auch mal an etwas Neues und probiere neues aus. Als kleinen Energiekick zwischendurch: Die Shots von Organic Human sind ein wunderbar schneller und einfacher Weg, um einen Energieschub auf dem Weg von A nach B zu bekommen.
Me-Time Idee
Mache einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft und kaufe Dir auf dem Weg frische Blumen. Mache Dir selbst eine Freude und verschönere Dein Zuhause. Nicht nur Blumen machen Dein Zuhause wohnlich, auch der Geruch ist von großer Bedeutung. Das Biosun OMNIA Raumspray reinigt die Luft, erfrischt das Raumklima und lässt Dich tief und frei atmen.
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