Schokokuss Erdbeeren Dessert, so süß wie ein Küsschen 💋🍓👌🏻
Du brauchst: 500 g Erdbeeren + 3 EL Zucker 10 Schoko - Schaumküsse 500 g Magerquark 300 g griechischer Joghurt abgeriebene Zitronenschale und Saft von einer Bio Zitrone 3 EL Pistazien Auflaufform, große Schüssel oder Dessertgläser zum befüllen. - 200 g Erdbeeren mit dem Zucker fein pürieren, Rest halbieren oder vierteln - Pistazien ohne Fett kurz anrösten Bis zum Servieren kalt stellen. Mindestens 2 Tag im Kühlschrank haltbar. #dessert #erdbeeren #nobake #nobakedessert #schokokuss #rezeptideen #blitzrezept
Süßkartoffeln Avocado Toast
20min · 4 servings Zutaten: • 1 Süßkartoffel • 1 Avocade • Tomaten • Feta • Gewürze

LiveFresh
BBQ-Pita Dubai Style
Streetfood Vibe für deinen Grillabend: Unsere BBQ-Pita mit Veganen Cevapcici und Pistazien. 😍 Folg doch mal dem Link, da gibt’s viele leckere BBQ Rezepte!

Rügenwalder Mühle
Super Grüne Pasta 🌿gesund und vegan kochen
10min · 4 servings SUPER GRÜNE PASTA 💚🌿 Schmeckt so gut und ist ruckzuck fertig in 10 Minuten 🤗 So einfach und lecker schmeckt gesundes Essen 💚 Viel Freude beim Nachkochen, Eure Doris 😘👇🏻 Zutaten • 150 g tiefgekühlte Erbsen, aufgetaut • 70 g Federkohl 🥬 oder Spinat 🍃 • 1 reife Avocado 🥑 • 1 Zitrone 🍋 ausgepresster Saft und Schale • 1-2 Knoblauchzehen • 2 EL Olivenöl • 1 TL Salz & Pfeffer • Etwa 150 ml Pastawasser 💦 • 3 EL Bio Hanfsamen • 400 g Pasta nach Wahl Zubereitung • Pasta in reichlich Salzwasser al dente kochen, dabei etwa 150 ml Pastawasser auffangen. • Alle Zutaten für die grüne Sauce in den Mixer geben und zerkleinern. Mit Salz abschmecken und je nach Konsistenz etwas mehr Wasser/Olivenöl beigeben. • Grüne Sauce zu den Nudeln in den Topf geben

Mrs Flury
Airfryer Süßkartoffel
Zutaten: 2 große Süßkartoffeln Olivenöl 250 g Magerquark 1 Avocado 5 Kirschtomaten Salz, Pfeffer, Schnittlauch Zubereitung: Süßkartoffel waschen, einstechen und mit Öl bestreichen. Im Airfryer bei 200 °C 45 Minuten backen, je nachdem wie groß eure Kartoffeln sind auch kürzer/ länger. Zwischendurch einmal einschneiden. Währenddessen Quark, Gewürze und etwas Wasser verrühren. Die Avocado mit einer Gabel klein drücken und Tomaten sowie Gewürze unterheben. Beide Dips auf den Kartoffeln verteilen.
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Kloßteig Waffeln
10min · 1 serving • ✅ high protein • ✅ Glutenfrei • ✅ 2 Stück unter 400 kcal ➡️ Wir brauchen • 200g Kloßteig • 50g Schinken • 30g Käse (ich hatte normalen Emmentaler) • Ganz wenig Öl fürs Waffeleisen ➡️ Hinweise • Passt nur auf, dass der Kloßteig alles gut einschließt, sonst läuft euch der Käse aus und ist am Ende nicht mehr drin 😅. • Eine Tomate Mozzarella Version geht natürlich auch für alle Veggies. • Dazu könnt ihr z.B. einen großen gemischten Salat für die Vitamine mit Gurke, Radieschen, Frühlingszwiebel und Romana Salat essen🥗 ➡️ Nährwerte (für die Waffeln) • 396 kcal • 11g Fett • 43g KH • 24g Protein
Wrap Taschen
5min · 1 serving Zutaten: • 1 Protein Wrap • 4 sehr dünne Scheiben Tomaten • 4 sehr dünne Scheiben Mozzarella • 0,5 TL Basilikum Pesto • Etwas Rucola • Salz & Pfeffer Ihr braucht dafür einen Toaster mit einem dickeren Schlitz. Meiner hat Schlitze mit einer Breite von 3,8 cm 228 Kalorien und 20 g Eiweiß🥰

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