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Rote Linsen Spinat Dal …

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Dein Quinoa gehört mit frischem Spinat und grünem Pesto in die Schüssel. Fix gekocht und mit Parmesan getoppt, das ideale Abendessen.

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Wenn Quinoa und Spinat auf deinem Teller landen, darfst du dich über Superfood der Extraklasse freuen. Spinat enthält besonders viel Eisen, Quinoa ist reich an Aminosäuren und zusammen mit Hähnchen wird aus ihnen ein proteinreiches One-Pot-Gericht.

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Spinat-Quesadilla: Dieser spanische Snack macht ordentlich was her, mit frischem Spinat, Cheddar und Chili.

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Die cremige Avocado-Spinat-Pasta ist unkompliziert und auch für wenig Kochambition am Abend optimal. Die eliminiert auch den großen Feierabend-Hunger.

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Das 4 Jahreszeiten Staudenbeet

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*< Allium sphaerocephalon / Kugel-Lauch [Juni-Juli | 40-70cm hoch]

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Garten-Kräutergarten-DIY-Trend-Stadt-Palette-upcycle

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