Haferflocken sind ein natürliches Diät-Lebensmittel: Sie machen satt, aber nicht dick.

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Katharina Bachmann, "Schlank ohne Sport", Goldmann, 12,99€

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Salat

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Patric Heizmann Ernährungsuhr für low carb essen

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Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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Hafer-Porridge mit Ahornsirup und Früchten

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Das kann doch nicht wahr sein? Mit diesem Tee sollen im Schlaf die Pfunde purzeln. Und das ganz ohne etwas dafür zu tun. Einfach Tee trinken und abnehmen.

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