Der perfekte Plan für Ihr Wunschgewicht

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Wie verbrennt man Kalorien, indem man rumsitzt und nichts tut? Richtig: indem man das Richtige trinkt! Schon zwei Zutaten reichen aus, um aus einem Glas mit stillem Wasser einen Fettkiller zu zaubern.

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Did you know that yoga can also land you a strong core and enviable abs? We’ve pulled four of the best core strength yoga poses and put them into a workout routine you can do anytime and anywhere in just 6 minutes!

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Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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Schnelle Kreise

Diesen Griff sollte jede Frau kennen - mit einer schnellen Bewegung machst du deinen Angreifer sofort wehrlos!

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

In Rekordzeit in Topform: Die Startrainerin Jackie Warner verrät, wie Sie in 10 Tagen 5 Kilo abnehmen – mit ihrem cleveren Trainings- und Ernährungsplan.

Wunderwaffe Buttermilch: Hilft beim Abnehmen, regt die Verdauung an, macht gute Laune

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