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Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast

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Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger.

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Wenn das alles nur immer so einfach wär

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von LaVita Blog – Fit fürs Leben

Säure-Basen-Tabelle: Welche Lebensmittel sind säurebildend?

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von The Health Science Journal

Exercises to Improve Your Posture and Bring Relief to Your Back & Spine, Part 5

Office workers and anybody who tends to sit a lot will find these exercises very helpful in alleviating problems and symptoms associated with prolonged sitting. If you are diagnosed with a spinal or back injury, consult with your doctor if these exercises are suitable for you. The series so far: Exercise #1: Cat-Cow Exercise #2: Back Extension …

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Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut
von PraxisVITA

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achts

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