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Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

Ob praktische Videotipps für ein effektives Ganzkörpertraining und einen starken Rücken, leckere Fitness-Food-Rezepte oder die passenden Outfits – hier findest du deinen Kickstart für ein sportliches Jahr 2017!

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Pilates Poster - Advanced Routine

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@karachristeen

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Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

Flacher Bauch - das Beste Bauchmuskeltraining

Ein flacher Bauch ist etwas, wovon du schon lange träumst? Die effektivsten Übungen, und Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest!

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Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

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