Gesünder, schöner, schlanker: Kokosöl hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Schon ein Löffel am Tag macht einen riesigen Unterschied!

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Hühnchen und Avocado Caesars Salat mit Ei.

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Delicious, low-carb, healthy Stir Fry made with spiralized zucchini and onions tossed with teriyaki sauce and toasted sesame seeds.

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These grilled chicken salad lettuce wraps are a healthy addition to your lunch. Nuts, grapes, apples and chicken are joined by a honey balsamic vinaigrette.

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Leicht und schnell zu machen -wirklich lecker!

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Verdrehte Pizzawelt: Hier kommt der Thunfisch nicht als Belag auf die Pizza Tonno, sondern wird mit Eiern und Mandelmehl zum Low Carb Pizzaboden.

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Das Öl der Kokosnuss ist in aller Munde: buchstäblich! Es ist nicht nur als Schönmacher bekannt, sondern auch als Superfood. Jedoch gibt es einige Dinge zu beachten.

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quinoa-zum-fruehstueck

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Schlank im Schlaf - das Kochbuch, GRÄFE UND UNZER VERLAG , Preis € 19,99, ISBN 978-3-8338-4254-2

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Ernährungsplan: 10 kg in 4 Wochen abnehmen

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