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Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Übung 4: Up & down

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Übung 2: Der Unterschenkelstrecker

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Fitnessübungen für Zuhause

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Übung 6: Großes L

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Übung 3: Flex & Streck

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Übung 4: Russian Twist

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Übung 5: Flacher Kreisel

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Effektive Bauch-Übungen für Zuhause

Übung Seestern

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Der simpelste Trick für einen schlanken Bauch!

Bild: iStockphoto

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