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Zuckerfreie Ernährung: Was gegen Sucht nach Süßem hilft

Low-Carb, fettarm, Formula oder vegan – Diäten versprechen schnelles und dauerhaftes Abnehmen. Doch wie effektiv sind sie? Eine Metaanalyse aus 34 Studien zeigt die Erfolgschancen der gängigsten Schlankheitskuren.

Finnische kleine süße Brötchen (Pikkupullat), ein tolles Rezept aus der Kategorie Brot und Brötchen. Bewertungen: 44. Durchschnitt: Ø 4,5.

Brötchen wie vom Bäcker, ein schmackhaftes Rezept aus der Kategorie Brot und Brötchen. Bewertungen: 157. Durchschnitt: Ø 4,1.

Aus Gewohnheit gibt es fast jeden Tag das Gleiche zum Frühstück. Auch im Supermarkt neigt man dazu, den Einkaufswagen mit den gewohnten Sachen zu füllen. Eier oder Obst sind ein gutes Frühstück, aber jeder freut sich, wenn es mal etwas Besonderes gibt. Warum also nicht jeden Sonntag ein besonderes Frühstück ausprobieren? Besonders praktisch sind Rezepte, die für viele Personen einfach zuzubereiten sind. Es gibt viele Möglichkeiten und ein Großteil der Rezepte ist schnell und einfach…