Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Die Mudra wird durch Verbinden Spitzen der Zeigefinger und Daumen gebildet. Die drei ausgestreckten Finger repräsentieren Sattva, Rajas und Tamas Gunas. Gyan Mudra ist ein Heilmittel für psychische Störungen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Depressionen. Gyan Mudra verbessert Gedächtnis und verbessert die Konzentration. 15 Minuten bis 45 Minuten

pin 3

Pushan Mudra - Mudra für die Verdauung und zur Linderung von Übelkeit / Seekrankheit Rechte Hand : Steigen Sie die Spitzen von Zeige- und Mittelfinger mit dem Daumen . Linke Hand : Verbinden Sie die Spitzen von Mittel- und Ringfinger mit dem Daumen ( Apana Mudra) Die Mudra kann für 5 Minuten als Heilmittel durchgeführt werden , oder wenn Sie Völlegefühl im Magen erleben .

Drücke einen Eiswürfel an genau diese Stelle an deinen Kopf und beobachte das anschließende Wunder. | LikeMag