Therapie

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Lisa Hafner

Behavior Therapy, Mental Health Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Therapy Resources, Therapy Worksheets, Therapy Tools, Mental Health Matters, Therapy Ideas, Self Care Activities

three people are climbing up the stairs to get there, learn to rest, not to quit

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people standing on top of a mountain with the words progress is not linear

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Circle Of Control, Therapy Quotes, Journal Inspiration Writing, Vie Motivation, Self Care Bullet Journal, Mental Health Therapy, Writing Therapy, Cytaty Motywacyjne, Self Affirmations

Psychologie Poster, Psychotherapie, Grübeln, Overthinking, Achtsamkeit, Mentale Gesundheit, Digital

Dauer Grübeln und negative Gedankenspiralen fördern nicht selten Ängste oder sogar Panikattacken. Mit diesen Fragen kannst du vorsorglich oder in Akutsituationen das Overthinking und Grübeln stoppen und Stress abbauen. Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen 🙂 Hänge / stelle das Poster an einen Ort an dem du es regelmäßig siehst, beispielsweise ins Büro oder auf deinen Schreibtisch. Den ADHS Planer für Erwachsene zum Ausdrucken findest du hier. #etsy #etsyshop #stressabbau #panikattacken #gesundheit

Akzeptanz

Was ist Akzeptanz?

an image of a vennier kontrolle with the words in different languages

Du musst nicht alles kontrollieren!

Es gibt Dinge, die du nicht kontrollieren kannst - und das ist auch gut so! Achtsamkeit Sprüche | Mentale Gesundheit | Selbstreflexion | Innere Ruhe finden Resilienz | Selbstfürsorge

Mental Healing, Deep Talks, Positive Mantras, Life Management, Mental Training, Positive Inspiration, Coaching Tools, Personality Development, Get Your Life

a hand drawn sketch of an entshedunghite page with text on it

Templates für Sketchnotes und Visualisierungen - Sketchnote Love

Strukturierung How to mit tollen Beispielen

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