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Lisa
Wusstest du, dass dein Zyklus deine Ernährungsbedürfnisse beeinflusst? In jeder Phase – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – benötigt dein Körper spezifische Nährstoffe. Während der Menstruation ist Eisen essenziell, um den Verlust durch die Periode auszugleichen. In der Follikelphase unterstützen Proteine und B-Vitamine den Aufbau neuer Zellen und die Hormonregulation. Zur Ovulation sind Antioxidantien wie Vitamin C und Zink ideal, um deinen Körper zu stärken. In der Lutealphase helfen Magnesium und Vitamin B6 dabei, PMS-Symptome wie Reizbarkeit oder Wassereinlagerungen zu lindern. Verstehe, wie du deinen Zyklus mit gezielter Nährstoffzufuhr unterstützen kannst – für mehr Wohlbefinden und Balance. 🌿✨
Zyklus & Ernährung: Nährstoffe, die deinen Körper unterstützen 🌸
Wusstest du, dass dein Zyklus deine Ernährungsbedürfnisse beeinflusst? In jeder Phase – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – benötigt dein Körper spezifische Nährstoffe. Während der Menstruation ist Eisen essenziell, um den Verlust durch die Periode auszugleichen. In der Follikelphase unterstützen Proteine und B-Vitamine den Aufbau neuer Zellen und die Hormonregulation. Zur Ovulation sind Antioxidantien wie Vitamin C und Zink ideal, um deinen Körper zu stärken. In der Lutealphase helfen Magnesium und Vitamin B6 dabei, PMS-Symptome wie Reizbarkeit oder Wassereinlagerungen zu lindern. Verstehe, wie du deinen Zyklus mit gezielter Nährstoffzufuhr unterstützen kannst – für mehr Wohlbefinden und Balance. 🌿✨
Wusstest Du, dass Du Deine Ernährung an die verschiedenen Phasen Deines Menstruationszyklus anpassen kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern? Jede Phase hat einzigartige Bedürfnisse, die durch spezifische Nährstoffe unterstützt werden können. 🌱✨
🌿 Zyklus Food – Essen im Einklang mit Deinem Zyklus 🌿
Wusstest Du, dass Du Deine Ernährung an die verschiedenen Phasen Deines Menstruationszyklus anpassen kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern? Jede Phase hat einzigartige Bedürfnisse, die durch spezifische Nährstoffe unterstützt werden können. 🌱✨
for you eHealth
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Zyklusernährung - wie die Ernährung dem Zyklus zur Balance helfen kann
Zyklusernährung - wie die Ernährung dem Zyklus zur Balance helfen kann
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an image of a website page with the words medusa wedding herself written in it
Picture memes WqPZHRD27: 1 comment — iFunny
the tweet has been posted to someone on their cell phone, and it is very
two hands holding flowers in the shape of a heart on a white background with faded edges
P&R
an image of a woman saying not every woman that keeps up with her physical presence does it for attention some of us just love to look good all the time, for ourselves
We Heart It
a tweet with an image of a woman in black and white on it
🌈✨💜
the text on this page reads, i'm not sure if it is true or false
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a woman holding up a sign with writing on it
Anti-feminist females honestly frustrate and dishearten me so much. You're either brainwashed so much you support your own oppression, or you're really just that much of a horrible person that you do not care about the MILLIONS of women who fought and died for your right to even know how to write that disgusting sign.
the text is written in black and white
Screw you
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