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Easy Low carb Gluten FREE Lentil Bread
Bake in a preheated oven for 40 minutes at 350 °F / 180 °C Ingredients: These amounts made 9 lentils mini breads 1 cup (190 g) red lentils (687 calories) 2 eggs (148 calories) 1 cup (250 g) cottage cheese or any soft cheese of your choice (240 calories) 4 tbsp. (55 g) olive oil (480 calories) 1 tsp. (6g) salt black pepper (optional) ½ tbsp. (7 g) baking powder 1 tsp. sesame seeds or other seeds of your choice for garnish (optional) 1 tsp. poppy seeds or other seeds of your choice for garnish (optional) These qualities made 9 red lentils mini breads. Per each mini bread you’ll get ~173 calories and ~9.3 g of protein FOLLOW FOR MORE VALUE
Schoko Dessert ohne Zucker: cremig und super lecker
Du hast noch Reis übrig und weißt nicht wohin damit? Dann ist dieser schokoladige Reispudding das perfekte Rezept für dich ! In unter 5 Minuten und mit einem einzigen Arbeitsschritt erhältst du ein Schoko Dessert ohne Zucker und aus besten Zutaten, das nicht nur super cremig sondern auch gesund und vollwertig ist.
LikeGian | vegane Rezepte | schnell, gesund und lecker
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Rezept für heiße Tage | 5 Zutaten Sommer Lasagne 🔥
✅ Abspeichern & ausprobieren - Das war einfach nur köstlich 😍 Die Inspo habe ich von Insta bei @ cookingformysoul 🥰 ➡️ Wir brauchen 62g Lasagneplatten (3 Stück) 200g Zucchini 200g Hüttenkäse 100g Cocktailtomaten 15g Parmesan 10ml Olivenöl Knoblauch, Basilikum, Zitronenabrieb Salz & Pfeffer Lasagneplatten kochen, Gemüse anbraten bis es schön weich ist. Hüttenkäse mit Basilikum, Zitrone, 1 Zehe Knoblauch & Gewürzen pürieren. Dann alles übereinander schichten und mit Parmesan toppen. An meine Hüttenkäse Hater ➡️ probiert es mal aus, man schmeckt den nicht groß raus, püriert ist echt nochmal anders. ➡️ Nährwerte 627 kcal 24g Fett 60g KH 42g Protein Für 130 weitere Rezepte im Stil "einfach - schnell - gesund" holt euch meine Kochbücher 🤩 Eure Stef 🫶
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Mediterraner Pastasalat
Zutaten für 2-3 Personen 400g Pasta 2 Rote Spitzpaprikas 1 Grüne türkische Paprika (scharf) 2 Tomaten 1 Gurke 1 Rote Zwiebel 1 Bund Petersilie 1 Bund Dill Saft einer halben Zitrone 4-5 Knoblauchzehen 100-120ml Olivenöl 2 EL Ajvar 1 EL Sumach 1 EL Oregano 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Chilipulver 3 EL Granatapfelsirup 200g Hirtenkäse Salz Pfeffer
Gesunde Haferflocken-Bananen-Kekse: Leckere Energiebündel für unterwegs!
Diese gesunden Haferflocken-Bananen-Kekse sind der perfekte Snack für unterwegs oder zwischendurch! Mit ballaststoffreichen Haferflocken und süßen, reifen Bananen gebacken, bieten diese Kekse einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur.🍪🍌🌾✨ Zutaten: 3 Stück reife Bananen 300 g Haferflocken (zart oder kernig) 75 g gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse oder Mandeln) 75 g Rosinen oder getrocknete Cranberries 1,5 TL Zimt 1,5 TL Vanilleextrakt 3 EL Honig oder Ahornsirup (optional) 1 Prise Salz
Saftige Haferflockenkekse ohne Zucker
Diese Haferflockenkekse sind schnell zubereitet und kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus. Das zuckerfreie Keks Rezept für Haferflockenkese mit Apfel und Banane solltest du unbedingt mal ausprobieren! Haferflocken und frisch verarbeitetes Obst machen diese Kekse zu einer Süßigkeit, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Ihre Süße schmeckt mild und natürlich.
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Gesunde Bananen Kekse aus nur 3 Zutaten
Wenn du Schokokekse magst, dann wirst du diese gesunden Bananen Kekse lieben. Sie sind super schnell in 5 Minuten gemacht und müssen dann nur noch für 15 Minuten in den Ofen. Man braucht Bananen, Kakaopulver und Erdnussbutter/Mus, somit vegan und ohne Zucker. Ich esse die Bananen Kekse gerne als gesunden Snack für Zwischendurch, als schnelles Frühstück und zum Kaffee mag ich sie am allerliebsten.
Ina | Fitness • Food • Family on Instagram: "Cremiger Schokokuchen aus nur 2 Zutaten und ohne Backen So einfach war Backen noch nie. Dieses leichte Rezept kann jeder machen und er schmeckt unglaublich schokoladig und saftig. Er enthält zudem keinen raffinierten Zucker (nur Fruchtzucker aus den Äpfeln). 👉🏼 155 kcal pro Stück 👉🏼 nur 2 Zutaten 👉🏼 ohne Backen 👉🏼 ohne Zucker 👉🏼 ohne Mehl Zutaten: 🤍 4 kleine Äpfel 🤍 250g (zuckerfreie) Schokolade zB. Schokodrops Zartbitter* Zubereitung: 1️⃣