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von gofeminin

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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30 Tage Knackpo-Challenge

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HIT-Training: In 8 Minuten schlank!

Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

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A 4-Minute Cardio Workout That Will Leave Your Abs Crying

Plyo + core = your next workout.

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Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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Oberarmtraining für feste Arme

Das neue Kleid ist großartig, aber die Arme könnten straffer sein? Mach unser Oberarmtraining - für feste Arme, schöne Schultern und ein tolles Dekolleté.

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