Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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How to lose fat in your thighs

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Das neue Kleid ist großartig, aber die Arme könnten straffer sein? Mach unser Oberarmtraining - für feste Arme, schöne Schultern und ein tolles Dekolleté.

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Mit dieser Übung sagt ihr Rettungsringen den Kampf an!

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Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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go FIT! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

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Plyo + core = your next workout.

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Bild: istockphoto.com

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Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

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Bild: istockphoto.com

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