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Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen.  Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

Diätrezepte unter 250 Kalorien

Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Ausgleich nach großen Schlemmertagen. Hier gehts zum Gratis-Kochbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diaetrezepte-unter-250-kalorien-fotos#/0

6. Clean Eating Zucchini Lasagna #healthy #dinner #recipes http://greatist.com/eat/clean-eating-ground-turkey-recipes

7 Surprisingly Easy Clean Eating Dinners

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7 Creative Combos for Spiralized Veggies

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Um Rouladen selbst zu machen, brauchst du Geduld und das richtige Know-how. Zutaten, Vorbereitung, Garzeit - hier gibt's für dich den großen Rouladen-Guide.

Mach sie mürbe! Rouladen richtig zubereiten

Um Rouladen selbst zu machen, brauchst du Geduld und das richtige Know-how. Zutaten, Vorbereitung, Garzeit - hier gibt's für dich den großen Rouladen-Guide.

Leckerer Nudelsalat geht auch vegan! Statt Mayo mit Ei gibt’s für diese Farfalle ein cremig, würziges Pesto aus Erbsen, Basilikum, Petersilie, Pinienkernen und Olivenöl. Für das besondere Aroma in der Salatschüssel sorgen gedünsteter Knoblauch, getrocknete Tomaten und frischer Rucola. Das Beste an dieser grünen Kreation: veganer Parmesan aus Cashews und Hefeflocken on top. Veganer Pastagenuss.

Veganer Nudelsalat mit Erbsen-Pesto und Rucola

Leckerer Nudelsalat geht auch vegan! Statt Mayo mit Ei gibt’s für diese Farfalle ein cremig, würziges Pesto aus Erbsen, Basilikum, Petersilie, Pinienkernen und Olivenöl. Für das besondere Aroma in der Salatschüssel sorgen gedünsteter Knoblauch, getrocknete Tomaten und frischer Rucola. Das Beste an dieser grünen Kreation: veganer Parmesan aus Cashews und Hefeflocken on top. Veganer Pastagenuss.

Was für ne leckere Kombi! Penne mit Lachs und viel frischem Gemüse, abgerundet mit einer sämigen Sauce.

Penne mit Lachs und Gemüse

Was für ne leckere Kombi! Penne mit Lachs und viel frischem Gemüse, abgerundet mit einer sämigen Sauce.

Ideal auch für große Runden: Thunfisch-Nudelsalat | http://eatsmarter.de/rezepte/thunfisch-nudelsalat-1

Thunfisch-Nudelsalat

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Öhrchennudeln machen Spaß beim Essen. Zusammen mit Brokkoli und Erbsen wird aus ihnen der grüne Öhrchennudel-Topf.

Grüner Öhrchennudel-Topf

Öhrchennudeln machen Spaß beim Essen. Zusammen mit Brokkoli und Erbsen wird aus ihnen der grüne Öhrchennudel-Topf.

Grüne Smoothies – gesunde Drinks für mehr Energie

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Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

In nur 20 Minuten fertig: Kunterbuntes Ofengemüse mit Hähnchen

Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

Gesunder Snack ohne Reue. Zucchini Chips selber machen. Zucchini in dünne Scheiben schneiden, etwas Öl und eine Prise Salz drüber geben und dann für 40 minuten bei 120 Grad in den Ofen. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Gesunder Snack ohne Reue. Zucchini Chips selber machen. Zucchini in dünne Scheiben schneiden, etwas Öl und eine Prise Salz drüber geben und dann für 40 minuten bei 120 Grad in den Ofen. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Rezept für Möhren Zucchini Puffer mit Schnittlauch-Quark

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Tomaten-Linsen-Suppe

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Tomaten Linsen,Kochrezepte,Pizza

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip - smarter - Kalorien: 438 Kcal - Zeit: 50 Min. | eatsmarter.de Diese Linsenfrikadellen sind der Hit.

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

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Rote Linsen-Bratlinge - www.kuechenchaotin.de

Rote Linsen-Bratlinge - heiße Bratling-Liebe

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Spinat. Linsen. Feta. Auflauf.

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