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Wir stellen heute einen 7-Tage-Ernährungsplan vor, der nach den Regeln der sogenannten Clean-Eating-Methode zusammengestellt wurde. Der Plan bezieht sich auf das Frühstück, Mittag- und Abendessen und zusätzliche Snacks, die über den Tag eingenommen werden. Eating clean ist keine Diät sondern ein Lebensstil, der zu einem nachhaltig gesunden Essen führen soll.

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Die 17 besten Eiweiß Rezepte - unter 400 kcal

Leckere Eiweiß Rezepte mit viel Protein und wenigen Kohlenhydraten lassen lästige Pfunde purzeln. Denn - Eiweiß unterstützt den Körper beim Abnehmen optimal.

19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Wenns mal wieder schnell gehen muss, aber trotzdem lecker sein soll. 19 leckere proteinreiche Mahlzeiten für zuhause und unterwegs

Die Turbo-Diät: Schnell 3 kg abnehmen

Die Turbo-Diät ist der Notfallplan, wenn die Kilos mal besonders schnell purzeln sollen. So bringen Sie Ihren Körper in 2 Wochen in Topform.

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Gemüsenudeln: 5 Rezepte für Nudeln ohne Kohlenhydrate

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Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

Klein, braun, unscheinbar - aber seit einiger Zeit in aller Munde ... Chia-Samen-Rezepte sind gerade total angesagt!

Kohlenhydratarmes Abendessen - 10 Kilo weg!

Lecker essen und über Nacht ordentlich Fett verbrennen - mit unseren Rezepten für ein kohlenhydratarmes Abendessen gelingt das ganz leicht - ohne Hunger.