Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Wenn du diesen Drink 5 Tage lang nimmst, wirst du die Pfunde im Schlaf verlieren. #BodyFokus #Gesundheit #Ernährung

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Der #Abnehm-#Smoothie: Er schmeckt lecker, sättigt, aber beinhaltet nicht viele Kalorien und statt dessen massig Vitamine. Darüber hinaus kurbelt der Abnehm-Smoothie dank der Inhaltsstoffe des frischen Ingwers und der Ananas den #Fettabbau an und ist somit ideal für einen #Entschlackungstag zwischendurch.

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Eiweißshake selber machen: Wie du schnell und einfach einen frischen, natürlichen und gesunden Eiweißshake ohne Eiweiß- bzw. Proteinpulver selbst herstellen kannst

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Über Nacht abnehmen - einfacher geht's kaum. Unsere Ideen für ein Low Carb Abendessen tun der Figur gut und schmecken unglaublich lecker. ALLE REZEPTE >>>

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Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

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7 Übungen für deine Bauchmuskulatur

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet

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Ananaswasser kurbelt die Fettverbrennung an und hilft überschüssiges Wasser abzubauen

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