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Achtsamkeit trainieren mit MBSR: Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeitstraining: So geht's! (Bildquelle: istock)

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Achtsamkeit trainieren mit MBSR: Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeitstraining: So geht's! (Bildquelle: istock)

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French Toast Roll-Ups

Das sollten wir mit Blaubeeren machen

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Leichtes Abendessen - Rezepte für bewussten Genuss

Gemüsesticks zu Paprika-Quark-Dip Rezept

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Feierabendküche! Kartoffel-Hähnchen-Auflauf à la Caprese

Das italienische Omelette mit cremigem Ricotta, Kirschtomaten und zartem Spinat ist das perfekte Low-Carb-Dinner für alle, die es schnell und lecker mögen.

In nur 20 Minuten fertig: Kunterbuntes Ofengemüse mit Hähnchen

Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

Anleitung zur Meditation, für Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit und Zufriedenheit

Wie wirksam sind MBSR und MBCT

Was ist COPD?

MBCT: Mit Achtsamkeit gegen Depressionen

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MBSR: Welcher Kurs ist geeignet – und für wen

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