Die wahre Ursache von Schmerzen: Wie die Wirbelsäule mit anderen Organen verbunden ist - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

Die wahre Ursache von Schmerzen: Wie die Wirbelsäule mit anderen Organen verbunden ist - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

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So beugen Sie sicher Rückenschmerzen vor

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Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die Volkskrankheit Nummer 1! Wir zeigen wie Betroffene sich vom sanften Schmerz bis hin zum Notfall selbst helfen können – und dauerhaft rückenfreundlich leben.

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Rückentraining für einen starken Rücken kann Rückenschmerzen verhindern. Wir zeigen dir die besten Rückenübungen für zuhause.

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Bei akuten Rückenschmerzen heißt es: Schnell gegensteuern! Dann helfen schon kleine Maßnahmen. 7 Tipps, die sofort bei Rückenschmerzen helfen >> KLICK <<

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Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

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Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast

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Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.

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Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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