So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

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Eines vorweg: Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen! Haben Sie daher Geduld und üben Sie fleißig, dann werden Sie schon bald Fortschritte bemerken. Sehen Sie hier die besten Yoga Übungen für Anfänger!

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