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von Tulpentag. Der Blog

Zimtsirup. Geschenk aus der Küche {Freebie

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von gofeminin

Für einen flachen Bauch & straffe Beine: 5 unterschätzte Fitnessübungen, die jede Frau kennen sollte

Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es noch viele weitere super Übungen!

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gofeminin.de

von wunderweib.de

Das leckerste, einfachste und günstigste Diät-Rezept ever!

3 Zutaten ins Glas und die Pfunde purzeln davon!

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von POPSUGAR Fitness

This Challenge Will Give You a Better Butt in Just 30 Days

Here's the ultimate butt workout! 10 Different Squat Variations to try to give you the round, toned booty you want! #squats #booty

Print It: 30-Day Squat Challenge

fitsugar.com

von Women's Health

Fire Up Your Metabolism with These 4-Minute Workouts

Fire Up Your Metabolism with These 4-Minute Workouts - Yep, 4 minutes. NO EXCUSES!

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womenshealthmag.com

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

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fitnesstips-tricks.com

von gofeminin

Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

http://www.gofeminin.de/sport/core-training-s1826246.html

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gofeminin.de

von wunderweib.de

Die 47 besten Abnehmtricks der Welt

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