Das hört sich doch auch nach einem leckeren Snack an: Knuspriges Hähnchenbrust-Panini mit Tomate und Rucola! Wir probieren es aus! Was du brauchst: Hähnchenbrustfilets, Frischkäse mit Knoblauch und Kräutern. Rucolablätter, Tomaten und dick geschnittenes Weizenvollkornbrot und dann ist das leckere Panini in einem Handumdrehen kreiiert! Einfach auf die Hand oder zum Mittag für die Kiddies! Lecker!

Das hört sich doch auch nach einem leckeren Snack an: Knuspriges Hähnchenbrust-Panini mit Tomate und Rucola! Wir probieren es aus! Was du brauchst: Hähnchenbrustfilets, Frischkäse mit Knoblauch und Kräutern. Rucolablätter, Tomaten und dick geschnittenes Weizenvollkornbrot und dann ist das leckere Panini in einem Handumdrehen kreiiert! Einfach auf die Hand oder zum Mittag für die Kiddies! Lecker!

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Von diesem Tortellinisalat mit Orangendressing wird noch lange die Rede sein! Am besten du bereitest direkt die doppelte Menge zu. Dank Prosciutto und Oliven werden die gefüllten Teigtaschen nicht lange überleben.

Von diesem Tortellinisalat mit Orangendressing wird noch lange die Rede sein! Am besten du bereitest direkt die doppelte Menge zu. Dank Prosciutto und Oliven werden die gefüllten Teigtaschen nicht lange überleben.

Nudelsalat mal anders? Das grüne Avocado-Dressing macht der klassischen Variante mit Mayo echte Konkurrenz: Cremige Avocado, leichte Buttermilch, würzige Petersilie und frische Limette werden zur Salat-Sauce für Pasta, Spinat und kleine Tomaten. So wird die Avocado mal nicht zur Guacamole, sondern verfeinert mit ihrem buttrigen Aroma den Pastasalat.

Nudelsalat mal anders? Das grüne Avocado-Dressing macht der klassischen Variante mit Mayo echte Konkurrenz: Cremige Avocado, leichte Buttermilch, würzige Petersilie und frische Limette werden zur Salat-Sauce für Pasta, Spinat und kleine Tomaten. So wird die Avocado mal nicht zur Guacamole, sondern verfeinert mit ihrem buttrigen Aroma den Pastasalat.

Du hast Lust auf einen Salat – auf einen Salat, der dich fit hält und satt macht? Dann sind diese 9 Sattmacher-Salate genau das Richtige für dich. Die Basis: Knackiger Quinoa – reich an Proteinen, arm an Fettsäuren und frei von Gluten. Ein echtes Superfood eben. In Kombination mit Granatapfelkernen, Avocado, Ingwer, Hähnchen und Mango ein farbenfrohes Powerpaket. Mehr davon!

Du hast Lust auf einen Salat – auf einen Salat, der dich fit hält und satt macht? Dann sind diese 9 Sattmacher-Salate genau das Richtige für dich. Die Basis: Knackiger Quinoa – reich an Proteinen, arm an Fettsäuren und frei von Gluten. Ein echtes Superfood eben. In Kombination mit Granatapfelkernen, Avocado, Ingwer, Hähnchen und Mango ein farbenfrohes Powerpaket. Mehr davon!

Hackbällchen mit Pistazienkruste auf Rucola-Avocado-Salat - ein lecker-leichter Sattmacher!

Hackbällchen mit Pistazienkruste auf Rucola-Avocado-Salat - ein lecker-leichter Sattmacher!

Alles Rhabarber – auch der Drink. Statt Pfirsich oder Zitrone aromatisieren dieses Mal die süß-sauren Stangen den kühlen Eistee aus Hagebutte und Hibiskus. Fruchtig rot und aufgebrüht mit frischem Ingwer der perfekte Start in die Rhabarber-Saison.

Alles Rhabarber – auch der Drink. Statt Pfirsich oder Zitrone aromatisieren dieses Mal die süß-sauren Stangen den kühlen Eistee aus Hagebutte und Hibiskus. Fruchtig rot und aufgebrüht mit frischem Ingwer der perfekte Start in die Rhabarber-Saison.

Chia Pudding Rezepte. Allerdings fehlt hier Flüssigkeit im Rezept.

Chia Pudding Rezepte. Allerdings fehlt hier Flüssigkeit im Rezept.

Sommerlicher Mango-Lassi Chia Pudding. Schnell, einfach, 5 Zutaten - kochkarussell.com

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Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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