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"Protein Bagels – Der perfekte Start in den Tag!"
Diese proteinreichen Bagels sind ideal für ein gesundes Frühstück oder einen Snack nach dem Training. Lecker, nahrhaft und voller Energie – genau das, was du für einen erfolgreichen Tag brauchst!
Biskuitboden ohne Zucker
Fluffig, locker und lecker - so sollte ein Low Carb Biskuitboden ohne Zucker schmecken. Zunächst habe ich mich mit einem Rezept dafür ein wenig schwer getan, bis ich durch einen willkommenen Zufall auf ein geniales Rezept für einen Low Carb Biskuitboden ohne Zucker gestoßen bin. Und das Beste: Für den Biskuitboden ohne Zucker benötigst du nicht mehr als 4 Zutaten. #lowcarb #biskuit #tortenboden #ohnezucker #ohnemehl
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Fintesskuchen | Fitnessschokoladenkuchen | Schockoloadenkuchen | Gesunder Schokokuchen | Kuchen |
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Himmlischer Zitronenkuchen vom Blech Rezept
20min · 12 servings Zutaten Für den Teig: • 100 g Mehl • 10 g Backpulver • 1 Prise Salz • 130 g Butter • 1 Ei • 160 g Zucker ⅓ Päckchen Vanillezucker Für die Creme: • ⅓ Päckchen Puddingpulver • 100 ml Wasser • 2 Eigelb (Größe M) • 100 ml • 100 g Zucker • 125 g Butter • 100 ml Saft von Zitronen • Abrieb einer Bio Zitrone 200 g Schlagsahne Zubereitung: Backform 25x25 einfetten. Für den Teig. In eine Schüssel Mehl, Backpulver und Salz hineingeben. Butter, Ei, Zucker und Vanillezucker zugeben. Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren. Teig darauf geben und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen (Ober -/Unterhitze 200 °C ca. 20 Min. backen. Auskühlen lassen. Für die Creme: Puddingpulver mit 100 ml Wasser und Eigelbe glatt rühren. 1
Backidee: Zitronenkuchen
Zitronen, frische Puddingcreme und zarter Mürbeteig: Das ist das Erfolgsrezept der Crostata-Tarte aus Italien. #crostata #tarte #zitrone #rezept #italien
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High Protein Salat Bowl
15min · 2 servings Zutaten für eine Riesenportion • ▫️Base • ▪️250g Blattspinat • ▪️2 Paprika • ▪️1/2 Gurke ▪️250g Kidneybohnen ▫️Soße / Dressing • ▪️300g Körnigen Frischkäse • ▪️Prise Pfeffer Gewürz • ▪️250g Joghurt • ▪️Basilikum oder andere Kräuter • ▪️Balsamico Essig