Mittwoch (morgends? :P)

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5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them  #female6packguide

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Abnehmen mit Schüssler Salzen: Turbo-Plan

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Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch

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Sculpt strong, toned legs and thighs with these 10 exercises that work all muscles in your lower body. This 29 minute leg circuit will help you build calorie-torching lean muscle and maximize your metabolism! http://www.spotebi.com/workout-routines/29-minute-metabolism-boosting-leg-circuit/

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Low Carb New York Cheesecake - fast ohne Kohlenhydrate, ein schmackhaftes Rezept aus der Kategorie Backen. Bewertungen: 15. Durchschnitt: Ø 3,4.

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Lecker essen und abnehmen. Das geht mit den besten Schlank im Schlaf Rezepten. Schlemmen zur richtigen Zeit und genügend Schlaf greifen die Fettreserven an.

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Mit diesen Drinks nimmst du automatisch ab!

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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Yes, ONE barre-inspired move will tone and sculpt you legs like no other exercise out there. Check out the full tutorial for this workout you can do anywhere.

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