Schüttelpizza „Flammkuchen Style“ | low carb kochen | kalorienarme Rezepte | highprotein
5min · 12 servings Zutaten für 12 Stück: Pro Stück ca. 150kcal, 17g Eiweiß 500g Magerquark • 200g geriebener, fettarmer Käse • 120g magere Schinkenwürfel • 2 rote Zwiebeln • 4 Eier • 65g Mehl • Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß Schnittlauch Zubereitung: • ◾️Backofen auf 200 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. • ◾️Alle Zutaten miteinander vermischen (nur die Hälfte vom Käse verwenden) und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gleichmäßig streichen. • ◾️Im Backofen 25 Minuten backen. • ◾️Schmeckt warm sowie kalt gut. •

FOODWERK | Nadines Foodblog
32K views · 58 reactions | Knackiger Speck, geschmolzener Käse und saftige Bratwurst – dieses Gratin kombiniert alles, was das Herz erfreut. Ideal für die ganze Familie! 🤤🍽️ 🛒 Du brauchst: 👉 4 Eier, 180 ml Milch, 60 ml Mineralwasser, ½ TL Salz, ½ TL Pfeffer, 120 g Mehl, 200 g Paprika, 6 Bratwürste, 150 g Gouda, 12 Scheiben Bacon, 3 EL Speiseöl, 1 EL Speiseöl, 2 EL Röstzwiebeln, 2 EL Petersilie 💡 Das ganze Rezept findest du auf unserer Homepage (Link in Bio) und in unserer heutigen Story.️ #EinfachTasty #EinfachTastyRezept #BratwurstAuflauf #Ofengericht #SchnellesRezept #AuflaufRezept | Einfach Tasty