Isa L
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WOW, Leserin Sandra hat es in nur 8 (!!!) Wochen zum SIXPACK geschafft!! Hier verrät sie euch ihren Trainingsplan:

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Mit diesem Trick vermeidest du die braunen Punkte an den Beinen!

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Diese Frau bezahlt 1€ für einen alten Bilderrahmen. Was sie daraus macht? Wow!

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Übung 1: Die liegende Acht - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Stellt euch aufrecht hin. Spannt den Bauch fest an und verlagert das Gewicht auf das linke Bein. Löst das rechte Bein vom Boden. Achtet darauf, dass das Bein ungefähr...

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Einfach eine Sperrholzplatte beschriften, Post-It-große Flächen markieren und los geht’s mit dem „posten“ und dann – wieder abhängen  Hier ein Beispiel für mein kommendes Wochenende – in Wirklichkeit benutze ich das schöne Teil auf meiner Arbeit und habe für jeden Teilbereich und jede kleine Baustelle einen extra Post-it, wo ich meine Wochen „ToDos“ aufschreibe. Und…es tut gut am Ende der Woche die abgehackte „to-Do-List“ vor sich zu haben. Diy, to do list

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I REEEEAAAALLLYY wanna do this - looks so nice but I would probably stick to one or two colours

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