Kleine Wundersamen: Die besten Chia-Samen-Rezepte

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Chia Pudding Grundrezept: 100 ml Flüssigkeit + 1 gehäufter Esslöffel Chia-Samen

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Der beste Bauch-weg-Drink 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln. ¼ Apfel schälen und klein schneiden. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren. Sofort genießen. Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an

Der beste Bauch-weg-Drink 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln. ¼ Apfel schälen und klein schneiden. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren. Sofort genießen. Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an

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Warum Kokosöl beim Abnehmen hilft und den Körper stärkt Carrots for Claire

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Quarkbrötchen ohne Kohlenhydrate Rezept - Rezepte kochen - kochbar.de

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Chia Pfannkuchen

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Chiapudding mit Magerquark, Erdbeeren & Mandeln  2 gestrichene EL Chiasamen großzügig mit Sojamilch (alternativ geht auch jede andere Milch) bedecken und für 15 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis die Samen aufgequollen sind. Dann vorsichtig Haferflocken, Erdbeeren und Quark darüber schichten, alles mit Mandeln toppen und fertig.

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Mit Käse überbackener Blumenkohl - Kohlenhydratfreie Rezepte für die Low carb Diät

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spinach-mango smoothie

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Heute verrate ich euch ein tropisches Rezept für einen superleckeren Mango-Maracuja-Smoothie mit Blutorange und Chia-Samen. Ganz schnell selbst gemacht.

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