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Zirkeltraining übungen

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Die Hose zwickt, die Hemdknöpfe sind gespannt und bei jeder Bewegung lugt das Hüftgold unterm Pulli raus? Höchste Zeit, dem Bauchspeck den Kampf anzusagen. Doch das ist leichter gesagt, als getan. Bauchfett ist nicht nur sehr gefährlich für die Gesundheit, sondern obendrein auch noch hartnäckig. Während die Bein- oder Armmuskeln relativ schnell auf gezieltes Training ansprechen, kann es ein halbes Jahr dauern, bis sich ein Waschbärbauch in ein ansehnliches Waschbrett verwandelt. Kettlebell Workouts, Gym Tips, Hiit Training, Online Fitness, Abs Workout For Women, Keto Guru, Fitness Blogger, Belly Fat Workout, Yoga Routine

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5 Übungen für einen flachen Bauch

Die Hose zwickt, die Hemdknöpfe sind gespannt und bei jeder Bewegung lugt das Hüftgold unterm Pulli raus? Höchste Zeit, dem Bauchspeck den Kampf anzusagen. Doch das ist leichter gesagt, als getan. Bauchfett ist nicht nur sehr gefährlich für die Gesundheit, sondern obendrein auch noch hartnäckig. Während die Bein- oder Armmuskeln relativ schnell auf gezieltes Training ansprechen, kann es ein halbes Jahr dauern, bis sich ein Waschbärbauch in ein ansehnliches Waschbrett verwandelt.

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Zirkeltraining gehört schon seit Jahrzehnten zum festen Trainingsprogramm vieler Sportler. Es ist extrem vielseitig, weil man unzählige Übungen durchführen und variieren kann. Du kannst mit Zirkeltraining Deine aerobe und anaerobe Ausdauer sowie Deine Kraft-, Schnelligkeits- und Balancefähigkeiten verbessern. Fitness Beauty, Crossfit, Bodybuilding, Basketball Court, Yoga, Train

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