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Yoga im bett früh

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Morgens müde und gestresst? Yoga im Bett aktiviert Körper und Geist schon bevor du überhaupt aufgestanden bist. Welche Yoga-Übungen dich so richtig wach machen, erfährst du hier. Haben dir die Übungen geholfen? Dann teile sie mit deinen Freund:innen 🧘‍♀️ Yoga Positionen, Cardio Training, Aerial Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Mindfulness, Yoga, Pins

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Bei Einschlafproblemen kann es helfen, Yoga vor dem Schlafen zu praktizieren. Allerdings ist nicht jede Yoga-Übung geeignet, um zur Ruhe zu kommen. Wir zeigen Ihnen fünf einfache Übungen aus dem Yoga, die für alle Menschen leicht durchzuführen sind. Sie helfen, den Kopf abzuschalten und den Körper zu entspannen und können direkt im Bett ausgeführt werden – für eine ruhige Nacht! Yoga Vidya, Yoga Meditation, Yoga Fitness, Reiki, Sport Fitness, Pilates, Get Fit, Meditation, Yoga

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Laura | Yogalehrerin & holistic Lifecoachin on Instagram: ""In den frühen Morgenstunden, noch umhüllt vom sanften Licht der Träume, beginnt die Reise des Tages mit einem zarten Tanz des Yoga im Bett, wo Körper und Geist sich vereinen, um die Welt mit neuer Energie zu begrüßen."

✨️"keine Zeit für Yoga"- GIBT ES NICHT!

▶️Der einfachste und leichteste Start ist dieser!
Und,fängst du morgen früh an, dich um dich zu kümmern?🥰🙏🫶❤️

Dann lass ein ❤️ in den Kommentaren da✨️🙌

Alles Liebe und noch mehr davon zu dir!
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Namaste

Laura | Yogalehrerin & holistic Lifecoachin on Instagram: ""In den frühen Morgenstunden, noch umhüllt vom sanften Licht der Träume, beginnt die Reise des Tages mit einem zarten Tanz des Yoga im Bett, wo Körper und Geist sich vereinen, um die Welt mit neuer Energie zu begrüßen." ✨️"keine Zeit für Yoga"- GIBT ES NICHT! ▶️Der einfachste und leichteste Start ist dieser! Und,fängst du morgen früh an, dich um dich zu kümmern?🥰🙏🫶❤️ Dann lass ein ❤️ in den Kommentaren da✨️🙌 Alles Liebe und…

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