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Wie bekommt man einen flachen bauch

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MARINA | TRAINERIN | stark & beweglich | fit online on Instagram: "Warum das besonders gute Übungen für die Bauchmuskulatur sind ⤵️ . 1. Klassische Übungen, wie zB Crunches zielen nur auf die oberen Bauchmuskeln ab. . 2. Mit diesen Übungen kräftigt man nicht nur den ganzen Bauch, sondern . 3. auch die Rumpfmuskulatur wird mit Übung 1 + 2 gestärkt. . Mit einer starken Rumpfmuskulatur beugst du wiederum Rückenschmerzen vor ‼️ . Magst du gerne mehr solcher Übungen sehen? . Schreib mir ein JA in die Kommentare 👍 . . . . . #bauch #bauchtraining #bauchübung #bauchmuskeln #ganzkörperkräftigung #ganzkörpertraining #wechseljahre #abnehmenindenwechseljahren #gesundheitssport #fitterwerden #fitbleiben #gesundheit #gesundheitstipps #rückentraining #rückenschmerzen #ü40 #ü50 #fitundglücklich #fitundge Bauch Workout, Health, On Instagram, Quick Saves

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